15:e vikt/mått

sedan 7 juli sist så nu kommer fortsättning

15:e vikt/mått

Vikt: 81,7
Mått: 99 cm.
BMI: 26,7

Förlust kg per vecka; -
Förlust cm per vecka; -
Total vikt som har försvunnit: 19,3 kg
Total cm som har försvunnit: 22 cm

Note: BMi normal = 20-25, såå jag har bara 1,7 kvar tills jag kan se mig som normalvikt och inte alls övervikt!

Lite avslöring.
Ja vägde mig imorse (fredag, alla dagar utom onsdag räknas inte.)
så såg jag att det stod 81,1 kg. så iallt 19,9 kg.
Men det kan bero på att jag levde fattigt sista dagar,
såsom levde av kaffe&vatten, och få knäckebröd, mest salami.
Men ikväll skiter jag i ekonomin och gör köttfärssås!

14:e vikt&mått


Vikt : 84,7 kg
Midjan: 101 cm
BMI: ?

Förlust kg per vecka; 1 kg
Förlust cm per vecka; 0 cm
Total vikt som har försvunnit: 16,3 kg
Total cm som har försvunnit: 20

Note:
Nu har jag tappat hela 16 kg, och min yngsta son, väger 16 kg, det är som att kasta 2åring ut från mitt kropp!
Det är mycket när jag inser att jag har tappat lika mycket vikt som han väger. Otroligt!! =D

Beklagande: 
Uppdateringar flitligt försöker jag faktiskt göra,
men nu är det sommar och lite svårt att bara sitta och skriva om mitt nedviktgång.

Men jag gör mitt bästa trots allt, och och med nya läsare har jag ju fått, så måste bli bättre!!

13:e vikt&mått

Vikt : 85,7 kg
Midjan: 101 cm
BMI: 27.6

Förlust kg per vecka; 0,7 kg
Förlust cm per vecka; -2 cm
Total vikt som har försvunnit: 15,3 kg
Total cm som har försvunnit: 20


Note:
Det känns varken stolt eller besvikenhet att jag tappade under 1 vikt för jag
ser på den totala vikt jag har tappat 15,3 kg trots allt.
Sen har vi räknat ut genomsnittet, så tappar jag 0,7 kg varje vecka och kommer
att nå mitt mål i april 2011, men vet inte om vi har räknat rätt..
Om nån av er som är matematik geni därute, ser att vi har räknat fel så rätta till oss gärna =)

Något som jag har testat är den soppa la lindsteft med sting (kanske har stavat fel)
men det var gott och stark, (smaklös enligt pojkvännen som är inte lchfare)
detta påstås att man rasar i vikt av denna soppa, så jag levde av den soppa i 3 dagar och det stämmer inte..
Eller så har jag också fuskat en del, åt glass och sådana.. svårt att undvika glass när det är hett därute.

Skriv om ni är nyfikna på soppan som innehåller sambal oelek.

12:e vikt/mått

Vikt : 86,4 kg
Midjan: 103 cm
BMI: 27.6

Förlust kg per vecka; 1 kg
Förlust cm per vecka; +1 cm
Total vikt som har försvunnit: 14,6 kg
Total cm som har försvunnit: 22 (+1)


Note:

Först vill jag be om ursäkt för den långsamma uppdatering, blev sjuk, och är fortfarande idag,
klarar inte att vara utan smärtstillande medicin, annars är jag kräkfärdig för smärtorna gör så ont.
Men idag har jag iallafall bättre, och tyckte det var på tid att uppdatera.

Jag tycker det är svårt att mäta midjan, för jag blir osäker om jag mäter på samma plats,
eller inte, så jag brukar ha byxa på för att mäta på rätt sätt, hehe.
Dock hade jag inte byxan på i onsdags, men ser att jag har tagit på 1 cm, lite hrmm..
happ haft mens förra vecka, och det struntar jag nu i, för det är inte så farligt med 1 cm,
hellre 1 än 10, eller hur?!

Börjar smått att förlora motivation. =/


11:e vikt/mått!

Vikt : 87,4 kg
Midjan: 102 cm
BMI: 28.5

Förlust kg per vecka; 1,1 kg
Förlust cm per vecka; 3 cm
Total vikt som har försvunnit: 13,6 kg
Total cm som har försvunnit: 21


Note:
Jag är så väldig glad!!
hela 21 cm!!! Skickade direkt till pojkvännen om denna lilla härlig summan!
Fast jag har märkt att jag ser mig själv fortfarande som tjock, 
att jag såg på min mage morse och tyckte att jag har större mage än normalt.
Så mitt självvärd ska arbetas! Jag blir faktiskt smalare, min vågen och måttband bevisar det!

Härlig härlig start på dagen =) 

10:e vikt/mått


Vikt : 88,5 kg
Midjan: 105 cm
BMI: 29,1

Förlust kg per vecka; 0,1 kg
Förlust cm per vecka; 3 cm
Total vikt som har försvunnit: 12,5 kg
Total cm som har försvunnit: 18

note:
Nu är de uppsvullen mage borta igen. Skönt!

Otroligt vad en simpel bröd kan göra, vill ni bli av med magen, så sluta äta potatis, ris, pasta och bröd!
jag är iallafall överbevist, bara en vecka med några små missar = 2-3 cm upp i magen direkt..



9:e vikt/mått

Vikt : 88,6 kg
Midjan: ~106-108 cm
BMI: 29,1

Förlust kg per vecka; 0,4 kg
Förlust cm per vecka; +ca 2-3 cm
Total vikt som har försvunnit: 12,4 kg
Total cm som har försvunnit: 16 cm (+2cm)

Förklaring:
Jag har ätit bröd under helgs så min mage uppsvulnade tydligen, därför är min mage lite större, (+) står för att jag har failat med mitt nedgång och ökat istället för minskat.

Note:
Jag har tänkt att hålla mitt dieten även i Sverige, men det gick åt satan till.
Fredag; frukost stod av kokt broccoli med resten chili con carne la lchf, åt mig riktigt proppmätt att jag hade kräkkänsla..
Så fick jag gratis kaffe i tåget (1 klass kupe.), vilket jag utnyttjade lite.
Kom fram till mamma och fick kycklingsallad, sen stekte jag en hel paket blodpudding, (Mamma, hur mycket var det?) och åt med lingonsylt..
Lördag; jag glodde på mammas kylskåp, och stod där snopen, "INGET Nyttigt för mig. BARA SOCKER SOCKER, mamma sa att jag kunde ta hennes yoghurt, men nä, jag tog ett glas vatten och sa "Nu är jag färdig med frukost."
Så drog vi till stan och jag gick in i mcdonalds innan 10, "BARA BRÔD och pannkaka typ", äsch jag tog ett litet kokhett kaffe.. mamma mumsade sig i chokladdount med kaffe.
Sen var vi hungriga så jag beställde kokt korv utan bröd.
sen fick jag ett lösgodis påse som innehöll bara geisha och dumle, mumsade mig lite i geisha. sen kom jag till klassträff, de bjöd på kakorna, men jag drack kaffe, sen gav jag efter för smörgåstårtor, åt 2 hela bitar och MED BRÔD. jag tänkte "äh jag äter det här med bröd. mums".
så drack jag ett läsk till, det var inte alls så gott som jag minns, så jag valde kolsyrat vatten, och mycket kaffe. tror nog att jag var den som drack mest kaffe. höhö.
Sen bjöd det satans frestelse kaka som man omöjligt nekar till, nämligen Elin hemlagat SNICKERS. frossade mig i dem..
och även kl 03.00 frossade jag mig i snickers.
söndag; Gav efter och tog mammas yoghurt, och åt upp allt lösgodis och en dubbelnougat, mådde illa som bara den.
Kaffe och vatten hjälpte lite, så kom jag fram till göteborg och köpte grillat korv med ketchup utan bröd.
Så gav jag efter i köpenhamn, när det var nästan omöjligt att beställa ngåot UTAN bröd så det fick bli Sunset macka.

Därför uppsvullnade min mage när jag har inte ätit vetebröd eller något bröd överhuvudtaget sedan 7 april..
Nu dricker jag Pulverdryck igen för att ta bort mitt sötsuget.

men Heja på mig, är ni söta. Behöver ert stöd lite extra nu.

8:e vikt/mått

Vikt : 89,0 kg
Midjan: 105 cm
BMI: 29,1

Förlust kg per vecka; 1,4 kg
Förlust cm per vecka; 0 cm
Total vikt som har försvunnit: 12 kg
Total cm som har försvunnit: 18 cm

Veckans plus:
Jag väger inte längre över 100, och inte heller 90!!

Note: Jag förväntade faktiskt INTE att jag skulle gå ned så mycket,
1,4 kg är ju otroligt mycket, jag som har fuskat lite i helgen, vi var på stranden, så
jag åt fullkorn kex med russian i, rätt sockerhaltiga, och jag drack saft,
i söndags blev vi bjuden på varma bröd i ugn, jag tog bara pålägg, bröd var inte uppäten,
och dessert blev det bjuden på fruktsallad typ, jag valde att äta "husholdningost"
(keso blandat med grädde) och en peach (svensk ord??) frukter var från konsveratierad burkar.
Blev mycket mycket mätt och sa att jag gick upp 2 kg av allt mat.
Fast nä, tappade istället 1,4 kg,
och jag har faktiskt ätit choklad. 

7:e Vikt & mått


Vikt : 90,4 kg
Midjan: 105 cm
BMI: 29,5

Förlust kg per vecka; 0,9 kg
Förlust cm per vecka; 2 cm
Total vikt som har försvunnit: 10,6 kg
Total cm som har försvunnit: 18 cm

Härligt att jag bara fortsätter att gå ned i vikt..
Hoppas att jag lyckas att gå ned under 90 kg nästa vecka för då ska jag till Sverige.

6:e vikt/mått

Jag blev faktiskt besviken när jag stod på vikt imorse, jag som knappt har förlorat nått vikt och istället har jag ju tagit på.
Jag började direkt analysera vad för fel jag har gjort under veckan.
"Ah jag har ju struntat i vatten!"
Men sen när jag skulle skriva in mitt vikt och mått, så såg jag att jag hade faktiskt tappat mig och blev gladare.
Puh. vad rädd jag blev.


Vikt : 91,3 kg
Midjan: 107 cm
BMI: 29,8

Förlust kg per vecka; 1,4 kg
Förlust cm per vecka; 1 cm
Total vikt som har försvunnit: 9,7 kg
Total cm som har försvunnit: 16 cm


Ett plus idag = Jag har under 30 i BMI!!! 
Roliga idag: jag stod lite för tidigt på vikt första omgang, så vägde jag 50 kg, "ihh tack, vännen"

5:e vikt/mått

Vikt : 92,7 kg
Midjan: 108 cm
BMI: 30,3

Förlust kg per vecka; 0,7 kg
Förlust cm per vecka; 2 cm
Total vikt som har försvunnit: 8,3 kg
Total cm som har försvunnit: 15 cm

4:e Vikt/mått

Vikt : 93,4 kg
Midjan: 110 cm
BMI: 30,5

Förlust kg per vecka; 1,8 kg
Förlust cm per vecka; 2 cm
Total vikt som har försvunnit: 7,6 kg
Total cm som har försvunnit: 13 cm

3:e vikt/cm


Vikt : 95,2 kg
Midjan: 112 cm
BMI: 31,5

Förlust kg per vecka; 1,3 kg
Förlust cm per vecka; 4 cm
Total vikt som har försvunnit: 5,8 kg
Total cm som har försvunnit: 11 cm

2:e vikt/cm



14 April:

Vikt : 96,5 kg
Midjan: 116 cm
BMI: 31,5
Total vikt som har försvunnit: 4,5 kg
Total cm som har försvunnit: 7 cm

[Startpunkten]


Start onsdag 7 april
Vikt 101 kg
midjan 123 cm.

Slutmål
65 kg.
max 80 cm midja.




RSS 2.0